今日の合計と目標
この日の食事
まだ記録がありません。
※ 栄養値・過不足はあくまで推定・目安です。医療目的には使えません。
摂取量の推移
記録のある日
まだ記録がありません。
プロフィール
1日の目標値
プロフィールから自動計算されます。数値を書き換えると手動設定になります。
出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の基礎代謝基準値・たんぱく質推奨量・エネルギー産生栄養素バランス（脂質20〜30%、炭水化物50〜65%）に基づく概算です。
AI画像解析（Gemini API）
Google AI Studio（aistudio.google.com）で無料のAPIキーを取得し、ここに貼り付けてください。キーはこの端末の中だけに保存され、解析時にGoogleへ送る以外に外部送信されません。
無料枠には回数制限（1分あたり・1日あたり）があります。上限に達したら少し待ってから再試行してください。
データの書き出し・読み込み
機種変更やバックアップ用に、記録をJSONファイルとして保存・復元できます（APIキーは含まれません）。
このアプリについて
・データ（記録・写真・プロフィール・APIキー）はすべてこの端末のブラウザ内に保存され、外部のサーバーには送信されません（写真のAI解析時にGoogleのAPIへ送る場合を除く）。
・栄養価とその過不足の表示は、AIおよび標準的な成分データによる推定・目安です。医療・治療目的では使用できません。持病のある方・妊娠中の方などは医師・管理栄養士にご相談ください。
・目標値の算出根拠：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」。
・ブラウザの履歴データを消すと記録も消えます。定期的な書き出しをおすすめします。